わたしの心のものさしで

愛猫ナナに首ったけ♪~7歳のナナに振り回される楽しい毎日です♪♪その他、身辺雑記、季節のお花の写真なんかも~♪

狭いところはお好き?+ダイエットの基本その3

狭いところ
ちょっと姿が見えないなと思ったら、こんなところに^^;

*****

ダイエットの基本は、食事制限と運動、そして体重の把握です!!

実はママの方は朝夕2回、ほぼ毎日体重を計っているのですが、
ナナっちの体重はほとんど計ったことがありませんでした。

それがそもそも間違いの元だわ!!!

・・・というわけで、ナナっちの体重もできるだけ毎日計ることにしました。
ナナっちを抱っこして体重計に乗り、あとでママの体重を引くのね。

一昨日と今日計ったら、3.6kg
これを気長に、3.5kgまで落として維持しよう!

3.5kgという目安は、2月にお医者さんに尋ねてみたとき教えてもらったのです。
「この子は小顔の女の子だから、3.5kgくらいになるかな」って。
ただし、「太らせればどれだけでも太るけど」とのことで^^

ナナちゃん、しばらくお腹が空くかもしれないけど、頑張ってね~




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  1. 2010/05/21(金) 15:35:39|
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& ナナ(2009年8月16日生まれ) 2歳で慢性腎不全に。療法食と皮下輸液で元気に過ごしています♪                 

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